7 atividades que ajudam a desenvolver inteligência emocional do seu filho

O que você vai encontrar neste post?

• O que é inteligência emocional?
  – Qual é a importância da inteligência emocional para as crianças?
• 7 atividades para desenvolver a inteligência emocional do seu filho
  1. Jogo das emoções:
  2. Pote das emoções:
  3. Ler histórias:
  4. Filmes:
  5. Emoções em frente ao espelho:
  6. Culinária:
  7. Desenho e pintura:

 

Você conhece o conceito de inteligência emocional e por que ela é tão importante para o desenvolvimento das crianças?

O termo “inteligência emocional” começou a ser mais comentado nos últimos tempos, principalmente depois da Base Nacional Comum Curricular (BNCC) implementar o conteúdo nas escolas brasileiras como uma competência obrigatória.

Isso porque passamos a entender que existem muitas habilidades a serem desenvolvidas no período escolar além das matérias básicas como o português e matemática.

Entretanto, reconhecer, entender e controlar as emoções não é uma tarefa tão fácil – imagine para uma criança!

Pensando em te ajudar nessa missão, separamos 7 atividades divertidas para você ajudar o seu filho a desenvolver inteligência emocional. Confira!

O que é inteligência emocional?

De acordo com Daniel Goleman – psicólogo e autor do livro “Inteligência Emocional” – inteligência emocional é a capacidade de gerenciar seus próprios sentimentos, de modo que eles sejam expressos de forma satisfatória e eficaz. 

Ou seja, ele descreve a inteligência emocional como uma habilidade essencial para o desenvolvimento de uma pessoa.

E quando o assunto é inteligência emocional infantil, indica a capacidade da criança de identificar e lidar com os sentimentos. 

Contudo, vale lembrar que a inteligência emocional precisa ser trabalhada desde cedo, respeitando o ritmo da criança. Afinal de contas, é um processo que precisa ser vivenciado no dia a dia.

 

– Qual é a importância da inteligência emocional para as crianças?

Uma criança que aprende desde cedo como lidar com as próprias emoções e do outro, desenvolve habilidades como:

• Autoconhecimento
• Autoconfiança
• Tomada de decisões
• Autodisciplina
• Autocontrole
• Consciência social
• Empatia

Desta forma, a inteligência emocional permite que a criança esteja mais preparada para a vida adulta, mantendo um relacionamento pessoal e interpessoal mais saudável!

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≫ Leia também: Educação Socioemocional: o que é e porque ela é tão importante

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7 atividades para desenvolver a inteligência emocional do seu filho

 

1. Jogo das emoções:

Antes de mais nada, é importante que a criança aprenda a reconhecer as emoções.

E para isso, vamos trazer duas atividades bem divertidas e lúdicas e a primeira é o jogo das emoções.

O primeiro passo é selecionar algumas palavras para nomear as emoções mais comuns na rotina da criança, pois isso facilita o entendimento do pequeno.

Como por exemplo: Triste, alegre, calmo, medo, raiva, surpreso, ansioso, nojo…

Em seguida, pegue folhas de desenho e lápis de cor e ajuda o seu filho a representar com desenhos as emoções escolhidas. 

Se a criança já dominar a escrita, você pode pedir para que ela também escreva na carta o nome da emoção.

Por fim, recorte uma por uma e pronto! Agora é só se divertir.

2. Pote das emoções:

A segunda atividade que ajuda a criança a reconhecer as emoções é o pote das emoções!

Os materiais para essa brincadeira são: 

• Potes transparentes (preferencialmente de plástico para evitar que a criança se machuque)
•  Lã ou bolinhas coloridas
• Etiquetas ou papel e fita adesiva
• Lápis.

O primeiro passo é separar os potes, escrever na etiqueta ou no papel a emoção e colar no recipiente!

Para brincar é muito fácil: peça para que o seu filho adicione um dos materiais escolhidos (a lã, as bolinhas ou o que tiver em casa) em um pote que representa a emoção que ele está sentindo naquele momento. Transforme essa brincadeira em algo rotineiro.

Desta forma, a criança passa a reconhecer com mais facilidade as emoções que sente!

 

3. Ler histórias:

Após a criança reconhecer as emoções, é importante que você comece a questioná-la sobre o que essas emoções de fato representam.

E uma ótima maneira de fazer isso é lendo histórias para o pequeno.

Você pode tanto ler histórias que falem sobre as emoções ou então escolher algum livro de sua preferência e usar o momento para questionar a criança. 

Dicas de perguntas que você pode fazer:

– Qual sentimento o personagem sentiu nesse momento?

– E como ele expressou essa emoção?

– O que você sentiria no lugar dele?

4. Filmes:

Seguindo o mesmo raciocínio da atividade anterior, uma forma de questionar a criança sobre as emoções é utilizando filmes.

Sabemos que existem filmes para todos os gostos e momentos. Existem aqueles filmes que nos fazem rir, chorar e etc.

E para desenvolver a inteligência emocional do pequeno, você pode optar tanto por filmes que falem sobre as emoções, como Divertida Mente, ou filmes que passem alguma mensagem emocionante em torno das emoções dos personagens, por exemplo: Frozen e Up Altas Aventuras.

A dica aqui é questionar a criança sobre as emoções representadas nos filmes. Além de ser uma forma divertida de aprender, vocês ainda aproveitam para ter um momento em família.

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≫ Leia também: 10 filmes educativos imperdíveis para assistir com os filhos

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5. Emoções em frente ao espelho:

O terceiro passo para ensinar e desenvolver a inteligência emocional do pequeno é ajudá-lo a validar e reconhecer os sentimentos.

Para isso, a nossa 5ª dica é brincar de associar as emoções através de expressões faciais em frente ao espelho.

Você pode pedir para o seu filho expressar como ele fica quando está feliz, triste, com nojo e etc.

Desta forma, você incentiva o pequeno a reconhecer os sentimentos e também ajuda que a criança perceba o que os outros veem quando ele está se expressando.

 

6. Culinária:

O último passo para desenvolver inteligência emocional na criança é processar e solucionar as questões em torno das emoções. 

E para isso, trouxemos duas atividades divertidas. A primeira é a culinária!

Pode parecer uma atividade simples, mas ensina muita coisa para a criança. Por exemplo, a criança aprende os processos da receita e como é importante segui-los da forma correta. Além disso, ao preparar uma refeição, é preciso ter paciência na hora de esperar o prato ficar pronto! Ou seja, chamar a criança para participar de atividades culinárias pode ser uma maneira muito divertida de ensinar a criança a processar e solucionar as emoções.

Desta forma, ela aprende a lidar na prática e estará mais preparada para enfrentar situações semelhantes no futuro!

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≫ Leia também: Transforme uma simples receita de bolo de chocolate em uma atividade divertida de matemática com o pequeno

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7. Desenho e pintura:

E a última atividade de hoje é o desenho e pintura!

Essa é também uma ótima forma de ajudar a criança a processar e solucionar as emoções!

Isso porque desenhar é também uma forma de expressão e comunicação. Sendo esta ferramenta essencial para explorar as emoções da criança!

Sabemos que desenhar é algo muito presente na rotina das crianças, então aproveite para analisar os desenhos e pinturas do pequeno e conversar sobre o que ele estava sentindo quando desenhou aquilo, ou o que ele quis expressar naquele momento!

Você pode ainda incluir a atividade na rotina da criança e sempre pedir para que ela desenhe o que ela está sentindo naquele dia!

Essas foram algumas dicas de como você pode desenvolver a inteligência emocional do seu filho em casa e de forma divertida!

Gostou das atividades? Comenta aqui embaixo, vamos adorar saber!

 

Aqui no Alicerce Educação, nossas aulas seguem o formato lúdico, onde a criança aprende brincando. E entendemos que a inteligência emocional é fundamental para que o aluno desenvolva competências que vão ajudá-lo a se tornar um adulto mais bem preparado, consciente e saudável!

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